Syre- og Basebalance

Mere om Syre- og Basebalance


For at forblive i en heldbredmæssig optimal tilstand og undgå livsstilssygdomme, så er syre-basebalancen nødvendigt for kroppen. 
Organerne i kroppen har en pH-værdi med en vis ”bufferzone”. F.eks. skal leveren pH-værdi ligge mellem 
5-6 og mavesækken mellem 2-5. Blod skal derimod altid ligge på pH-værdien 7,4. 

Bliver kroppen for sur, ”ofrer” knoglerne og organerne sig og afgiver nogle af sine basiske mineraler for at kompensere. 
Ens liv og helbred er afhængig af kroppens evne til at opretholde pH-værdi der er optimal. Dette kaldes ”homeostase”.
Osteoporose opstår på grund af oversyring i kroppen og manglende muskelopbyggende træning. Ved et surt indremiljø begynder kroppen at trække basemineraler ud af nervecellerne ligeledes i et forsøg på at vedligeholde kroppens pH-værdi. Nervesystemet begynder nu at lide og man mærker en forringelse af ens mentale klarhed. Hjernen begynder at arbejde langsommere, koncentrationen er der ikke længere, og energiniveauet bliver lavt. 

Syre-base balancen i en person kan vurderes bedst på spyttets pH-værdi, men gerne sammenhold med urin pH, kostvaner og livsstil i øvrigt. 
Spyttets pH er mere konstant end urin og er derfor et bedre udtryk for, hvordan miljøet er i din krop. Værdien skal gerne ligge på 7,5-7,6 for at der er ligevægt. Så høj pH bliver ikke så tit set og oftest ligger den på 6,8-7,2. 
Urinens pH ændres ret meget i løbet af dagen – morgenurinen giver det bedste billede, da efter måltiderne bliver den mere basisk. Blodets pH skal være 7,38-7,42, og inde i cellerne er det noget lavere, nemlig 7,0 – 7,2. 
Syre/affaldsstofophobninger forekommer når man gennem mange år har en større ”indtagelser” af syredannende faktorer i ens liv, end kommende er i stand til at regulere ved hjælp af sit ydre og indre miljø.